Cours de sport

 

Coaching sportif / Préparation physique et mental

Renforcement musculaire, souplesse, réathlétisation, réhabilitation

ou

Préparation pour compétition, concours, ou autres évènements

Suivis personnalisé en fonction du niveau, des objectifs, de l'emploi du temps

Plusieurs forfaits sont disponible afin d'atteindre vos objectifs.

Prends RDV afin de faire ton bilan et établir ton programme

La transformation => c'est maintenant!!!!

Cours Méthode EMA

ETIREMENT
Meilleur allié de la force, il est important pour éviter les blessures, mais aussi pour gagner en force maximale

MOBILITE
Permet de se réapproprier son corp et ses mouvement dans l'espace. Réadaptation et réhabilitation à l'effort.

AGILITE
Savoir s'adapter. Faire preuve d'équilibre, de coordination, de mobilité, de précision, de légèreté, de souplesse.

Un corps tout terrain, à l'aise en toute circonstance
Renforce toi de manière efficace, mets ton corps à l'épreuve
Lutte contre les raideurs musculaires et articulaires
Maitrise du corps et de ses mouvements
Déverrouille les articulations
Challenge toi

Cours collectif ou privé

Randonnée

La randonné offre de nombreux avantages pour la santé physique, mentale et émotionnelle, tout en permettant de découvrir la beauté naturelle et la diversité des paysages de l'île.

Elle permet de se déconnecter du stress quotidien, de se ressourcer et de se recentrer avec la nature. C'est aussi un cadre idéal pour faire diverses activités, notamment la méditation, la relaxation et du stretching.

En randonnant su l'île, vous pourrez découvrir une variété d'écosystème, de forêts tropicales luxuriantes aux cascades rafraîchissantes, en passant pas les volcans endormis.

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